20 paź 2014

chwila dla siebie

Hej, każda pora jest dobra, aby zadbać o swoje włosy, paznokcie, cerę, a nawet figurę. Jeśli mamy zniszczone włosy wiadomo, że je podcinamy, kiedy paznokcie się łamią i rozdwajają używamy różnych odżywek, na cerę stosujemy różne kremy, żele, peelingi, nawet maseczki. Jeśli chodzi o figurę, staramy się jeść zdrowo, biegamy, wykonujemy różne ćwiczenia. To będzie dość długa notka, ale myślę, że jeśli ktoś chce skorzystać z opisanych poniżej sposobów z chęcią ją przeczyta.


WŁOSY
Zacznijmy od pielęgnacji włosów. Tutaj mamy duże pole do popisu: od stosowania odżywek, przez różne maski, aż do domowych sposobów. Dzisiaj wspomnę tylko o kilku domowych.

1 sposób: Jajka - Zawierają witaminy: A, z grupy B, D, E, H. Jest w nich mnóstwo minerałów - fosfor, siarka, magnez, potas, sód, mangan, cynk, miedź, krzem, chlor, jod, fluor, żelazo. Żółtka świetnie sprawdzają się w kompresach na wypadające włosy. Skórę głowy przed myciem smaruje się żółtkami, przykrywa ręcznikiem i czeka około godzinę, a następnie spłukuje. 

2 sposób: Czosnek - Zapach czosnku może odstraszyć, jednak nie ulega wątpliwości, że to jeden z najskuteczniejszych naturalnych leków, zapobiegających również wypadaniu włosów. Rozgnieciony czosnek raz w tygodniu wciera się w skórę głowy i trzyma na niej ok. 20 minut. Później głowę należy umyć. 

3 sposób: Drożdże - Przy kłopotach z nadmiernym wypadaniem włosów pomaga picie mieszanki drożdżowej oraz stosowanie odżywczych maseczek, które przyspieszają porost włosów.

 PAZNOKCIE
Czas na paznokcie. Komuś się łamią, rozdwajają, kruszą, powoli rosną, więc to najwyższy czas, aby coś z tym zrobić.

1 sposób: Maseczka majonezowa - Zanurzamy na kilka minut paznokcie w miseczce z majonezem. Następnie myjemy dłonie ciepłą wodą. Majonez to doskonały, domowy kosmetyk, który odżywia i natłuszcza płytkę paznokciową, a także zmiękcza oraz wygładza skórki. Regularne stosowanie majonezowej maseczki sprawi, że paznokcie będą bardziej elastyczne i odporne na złamania.

2 sposób: Kuracja olejkiem rycynowym - Z rozwarstwiającymi się i łamliwymi paznokciami upora się także olejek rycynowy. Preparat wcieramy 2 x dziennie w płytkę paznokciową oraz skórki wokół paznokci.

3 sposób: Odżywka z czosnku - Rozgnieciony ząbek czosnku mieszamy z łyżeczką oliwy z oliwek i wmasujemy w płytkę paznokciową. Po 10 minutach zmywamy odżywkę ciepłą wodą. Zabieg wzmacnia kruche paznokcie i działa przeciwgrzybiczo.

CERA
Teraz trochę o cerze. Wiadomo każdy ma inny typ cery: normalną, tłustą, sucha, mieszaną, trądzikową. Na każdą z tych twarzy są inne sposoby pielęgnacji. Do każdej cery podam po jednym przykładzie maseczki.

1 sposób: Maseczka drożdżowa (do cery trądzikowej) - Genialny sposób na wypryski. Drożdże (wystarczy ćwierć kostki dostępnej w każdym sklepie spożywczym) należy zmieszać z letnim mlekiem lub wodą. Gęstą masę nakładamy na twarz i czekamy aż skrzepnie. Dla osiągnięcia trwałych efektów maseczkę powinno się stosować 1 -2 razy w tygodniu.

2 sposób: Maseczka z twarogu i miodu (do cery suchej) - Dwie łyżeczki miodu należy lekko podgrzać i zmieszać z twarogiem (ok. 100 gramów). Po 20-30 minutach zmyć z twarzy ciepłą wodą.

3 sposób: Maseczka z miodu, mąki i białka (do cery tłustej) - Z białka z jednego jajka należy ubić pianę ( jak do kogla - mogla). Mieszamy ją z połową szklanki miodu pszczelego i łyżką razowej mąki pszennej. Papkę nakładamy na pół godziny.

4 sposób: Maseczka z cytrusów (dla cery suchej i normalnej) - Zmieszać sok (z cytryny, pomarańczy lub grejpfruta) z niewielką ilością oliwy z oliwek i pianą ubitą z jednego białka lub żółtka.
Cytrusy zawierają dużo witaminy C i kwasów AHA. Wykorzystując to skóra lekko się rozjaśni, zrogowaciały naskórek się złuszczy, a pory pozamykają się i ściągną.


5 sposób: Maseczka jogurtowa (do cery mieszanej) - 2 łyżki jogurtu naturalnego, łyżeczka miodu i/lub kilka kropel oliwy z oliwek i łyżeczkę octu jabłkowego. Papkę nałożyć na twarz na 15 min, zmyć ciepłą wodą.

Tak na marginesie: Żeby specyfiki lepiej działały, przed nałożeniem maseczki warto zrobić sobie kilkuminutową parówkę i przede wszystkim - dobrze oczyścić twarz, na przykład zrobić delikatny peeling. Wtedy składniki odżywcze łatwiej się wchłoną.

Jeśli przeczytaliście do końca, to wiedzcie, że jest mi bardzo miło z tego powodu. :) Może ktoś już próbował podanych wyżej sposobów? Pochwalcie się efektami :))


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Każdy komentarz jest motywacją do dalszego pisania. Przyjmuję tylko uzasadnioną krytykę :)